CEPSUKU

Om os

Cepsuku er en
non-profitorganisation
der arbejder for at fremme trivsel og psykisk sundhed
i kulturen og de kreative erhverv

Vi arbejder med trivselsudfordringerne på både
individ- og brancheniveau

BEHANDLING / FOREBYGGELSE / KURSER

VIDEN / PILOTPROJEKTER / BRANCHEINDSATER

Klinik

Udviklingshus

Cepsuku’s branche-specialiserede psykologer og konsulenter hjælper individer og organisationer gennem behandling, forebyggelse og kurser

I vores udviklingshus omsætter vi viden til handling ved at samle nøglepersoner om pilotprojekter og brede branchesamarbejder

Der er en naturlig sårbehed knyttet til kreativt arbejde, fordi det er tæt på os.

Vi kan finde ny styrke når vi bliver bedre til at navigere mellem det vi skaber inde fra og dets liv ude verden

TERAPI

KURSER

FOREBYGGELSE

Klinik

I klinkken hjælper vi både individer og organistioner i de kreative brancher

Individuel terapi

I vores individuelle forløb arbejder vi med veldokumenterede, evidensbaserede terapiformer, og integrerer praksisser, der øger den varige effekt. Vi trækker særligt på metoder og redskaber fra Metacognitive Therapy (MCT) og Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Herunder kan du se eksempler på individuelle forløb, men vi anbefaler faktisk at du blot skriver en mail, så finder vi sammen ud af hvad der passer bedst til dig.

‍(Personlig udvikling) (Angst) (Stress) (Depression) (Misbrug) (Eksistentielle kriser) (Om 1:1 terapi)

Gruppeforløb

Vores gruppeforløb er udviklet omkring bestemte temaer. Sammen undersøger vi en række psykologiske koncepter og redskaber, samt de udfordringer vi møder i forhold til udvikling og forandring.

‍(Personlig udvikling) (Stress) (Angst/Depression) (Misbrug) (Om gruppeterapi)

Forebyggelse

I vores forebyggelsesforløb arbejder vi med udvikling af stærke praksisser og indsigter, der kan støtte når vi har særligt brug for det. Vi ser på en række udfordringer og potentialer i de kreative brancher, der kan styrke både ledere, kunstnere og andre aktører i at skabe og vedligeholde trivsel.

De enkelte forløb er designet med udgangspunkt i branche-specifikke problematikker og potentialer. Her arbejdes der ikke med specifikke symptomer, men med viden og praksisser, der kan styrke både ledere, kunstnere og andre aktører for at sikre bæredygtig trivsel.

‍(Sober Curious) (Artist Health & High Performance)

Kurser

Vi samudvikler nye indsatser og pilotprojekter sammen med kommuner, skoler og civilsamfund. Vi hjælper med at kvalificere behov, designe forløb og afprøve indsatser.

Gennem samudvikling kan vi løbende justere format, tilgang og indhold på baggrund af erfaringer og evaluering. På den måde sikrer vi, at vores indsatser og samarbejder har den ønskede virkning, og at der samtidig skabes de bedste forudsætninger for forankring og videreførelse af projektet.

Udviklingshus

Vi samler nøglepersoner og brancheaktører for at designe løsninger og pilotprojekter, der kan danne fundament for bredere brancheindsatser.

Udviklingen tager udgangspunkt i vores 6-steps metode:

Vidensnetværk for specifikke udfordringer

Arbejdet tager udgangspunkt i etableret viden, forskning og analyser, som nuanceres af vidensnetværk bestående af aktører og berørte fra de enkelte dele af branchen. Deltagerne prioriterer behov og afklarer fælles mål som grundlag for næste skridt.

Co-design af løsninger med brancheaktører

Vi co-designer løsninger i tværfaglige udviklingsprocesser med branchens aktører. Her omsættes behov og viden til pilotprojekter, der kan testes og videreudvikles med relevante interessenter.

Pilotprojekter og test af løsninger

Gennem pilotprojekterne bliver vi klogere på løsninger og udfordringer. Data og erfaringer indsamles løbende og danner grundlag for en iterativ proces, hvor vi forfiner løsningerne og opbygger fælles modeller for videreførsel med brancheaktører.

Evaluering og forankring af viden og resultater

Vi evaluerer effekten kvalitativt og kvantitativt, dokumenterer læring og udarbejder anbefalinger for bredere implementering. Resultaterne forankres gennem videndelingsmateriale, kampagner og oplæg samt implementeringsworkshops med beslutningstagere.

Bred implementering med brancheaktører

Hvis evalueringen af pilotprojekterne viser positiv effekt, planlægger og gennemfører vi i partnerskab med relevante aktører den brede implementering. Vi understøtter lokal forandring gennem sparring, partnerskaber, målrettede kursusforløb og aktiv forandringsledelse.

Videreførsel og opskalering af piloter

Vi understøtter succesfuld videreførsel gennem strukturelle tiltag, hvor vi blandt andet arbejder målrettet med at sikre drift, finansiering og ejerskab i branchen, så effektfulde løsninger opskaleres ansvarligt, og kapacitet og kompetencer fastholdes og udvikles.